نیروى شفابخش خنده Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

جوان ايراني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جوان ايراني


 
الرئيسيةPortalأحدث الصورجستجوثبت نامورود
تيم مديريت سايت لحظات دلنشين توام با شادكامي را برايتان آرزومند است
به چشمانت بیاموز که هر کس لیاقت دیدن ندارد...
اگر مشکلات را رها کنی هرگز راه حلی برای آنها نخواهی یافت
کاش میشد سکوت را جایگزین دروغ کرد
خوشبخت ترين فرد كسي است كه بيش از همه سعي كند ديگران را خوشبخت سازد.. اشو زرتشت
کاش در کتاب قطور زندگی سطری باشیم ماندنی نه حاشیه ای از یاد رفتنی
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریایی خود نداری من چون تو خدایی دارم وتوچون خود نداری
بدبختي تنها در باغچه اي که خودت کاشته اي مي رويد
هوس بازان کسی را که زیبا می بینند دوست دارند اما عاشقان کسی را که دوست دارند زیبا می بینند
اي دوست به راه دوست جان بايد داد در راه محبت امتحان بايد داد تنها نبود شرط محبت گفتن يك مرتبه هم عمل نشان بايدداد
من نه عاشق هستم نه محتاج نگاهي كه بلغزد بر من من خودم هستم و يك حس غريب كه به صد عشقو هوس مي ارزد
خداوند بی نهایت است...اما به قدر نیاز تو فرود می آید،به قدر آرزوی تو گسترده می شود و به قدر ایمان تو کارگشاست(ملاصدرا)
زندگی دو چهره بیشتر ندارد یا بر بازیت میگیرد یا بر بازیش میگیری انتخاب با توست
در این زمانه که شرط حیات نیرنگ است دلم برای دوستان بی ریا تنگ است
برای خندیدن منتظر خوش بختی نباش شاید خوش بختی منتظر خندیدن توست

 

 نیروى شفابخش خنده

اذهب الى الأسفل 
نويسندهپيام
ayshin
مدير تالار خودشناسي
مدير تالار خودشناسي
ayshin


تعداد پستها : 169

امتياز كاربر : 365

تاريخ عضويت : 2010-01-30

جنسيت : انثى

متولد : 1991-11-04

سن : 32

شهر : تـبــــــــــــريـــــــز


ساير موارد
نوع گوشي همراه: نوكيا نوكيا
حالت من: ناراحت ناراحت
جوايز اخذ شده:

نیروى شفابخش خنده Empty
پستعنوان: نیروى شفابخش خنده   نیروى شفابخش خنده I_icon_minitime2010-03-04, 17:37

خنده یكى از ویژگى هاى انسان است. با این پدیده انسان شادى و نشاط خود را نشان مى دهد. چارلز داروین نظریه پرداز برجسته انگلیسى در كتاب معروف خود به نام «بیان احساسات انسان و حیوان» مى گوید زمانى كه مى خندیم جریان گردش خون با شتاب تر مى شود، چهره برافروخته تر، چشم ها درخشان و سلول هاى مغزى واكنش نشان داده و در برانگیختن اندیشه هاى تازه به فعالیت مى پردازند.
خنده هدیه اى از سوى آفریدگار زیبایى ها و شادى ها به انسان است. باید از این داده گرانبهاى الهى بهره گرفت و از آن مانند پادزهرى در برابر استرس ها و افسردگى ها استفاده كرد. در كتاب خنده بهترین دارو نوشته دكتر روبرت هولدن كه خود در انگلیس كلینیك خنده درمانى و مقابله با استرس دارد و من آن را به فارسى برگردانیده ام چنین آمده است: نیروى پنهانى و شفابخش خنده مى تواند براى آرامش روانى، از بین بردن استرس و تشنج، انبساط ماهیچه ها و عضله قلب یك یارى دهنده ارزان باشد و دم و بازدم عمیق یا نبض شادمانه كه در اثر خندیدن طولانى و از ته دل به وجود مى آید دردها را كاهش مى دهد و با ترشح هورمون هاى شادى و آ رام بخش كار یك یا دو داروى شیمیایى مانند ایندورفین و انكفالینز را براى كاستن درد انجام مى دهد و همچنین به ساختن هورمون كت چولامینز كمك نموده و با آدرنالین و نورادرنالین جریان گردش خون را زیاد كرده درد و التهاب را كاهش و زمان بهبودى را سرعت مى بخشد بنابراین خنده مانند یك درمانگر مورد نگرش كارشناسان امور پزشكى قرار گرفته است. دكتر ویلیام فراى پزشك رفتاردرمانى بیش از ۳۰ سال از زندگى خود را صرف پژوهش درباره فواید خنده و شادى كرده و مى گوید خنده چون یك تجربه كامل جسمى است كه در آن تمامى اندام هاى مهم انسان مانند ماهیچه ها، قلب ، اعصاب، مغز و دستگاه گوارش شركت داشته و با یكدیگر هماهنگى دارند و خنده داراى دو مرحله است: نخست برانگیختن شادى، دیگرى آرامش عمیق جسمى. نامبرده در گفتار خود اضافه مى كند خنده ورزش سبكى است كه شش ها را تهویه كرده، به ماهیچه ها و قلب نیرو و آرامش مى دهد و صدبار خنده از ته دل برابر ده دقیقه پاروزنى آهسته و پیاده روى است. سازمان جهانى بهداشت سلامتى براى انسان را اینگونه بیان كرده: آرامش ذهنى، آرامش جسمى و آرامش اجتماعى. در اینجا ما به ارزش درمانگرى خنده پى مى بریم كه چه نقش بزرگى در جسم و جان ما دارد. پژوهشگران آمریكایى در دانشگاه واندربیلت شهر تنسى اعلام كردند با خندیدن روزانه به «صورت قلقلكى و از ته دل» ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به میزان ۱۰ تا ۴۰ كالرى انرژى مصرف مى شود كه در كاهش وزن افراد به ویژه چاق ها موثر است و در بررسى اخیر آنها این كاهش وزن در سال به ۲ كیلوگرم مى رسد. خنده تنها دارویى است كه ناراحتى جانبى ندارد. شادى و خنده صادقانه را باید از كودكان آموخت زیرا آنها بهترین آموزگاران ما هستند. یك آدم خوشبین همیشه مثبت مى اندیشد و مى تواند شاد و خندان باشد ولى انسان بدبین شادى و خنده را فراموش مى كند. چهره انسان هاى شاد متبسم و زیبا است و آنها با این شادى و لبخند مى توانند دوستان فراوانى داشته باشند و هرگز احساس تنهایى و افسردگى نكنند. به گفته بزرگى دنیا یك دوربین عكاسى است اگر بخندیم چهره ما و عكس ما قشنگ تر و زیباتر مى شود و بدترین روز براى ما روزى است كه نخندیده ایم. یا مثل زیباى فارسى: بخند تا دنیا به رویت بخندد.
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
 
نیروى شفابخش خنده
بازگشت به بالاي صفحه 
صفحه 1 از 1

صلاحيات هذا المنتدى:شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
جوان ايراني :: متفرقه :: گفتگوي ازاد-
پرش به: