آقاي خونه لخ و لخ‌، با سبيل آويزان راهش را مي‌گيرد و مي‌آيد خانه. كليد مي‌اندازد و راه كوتاه در ورودي تا رسيدن به طبقه سوم برايش مثل از اينجا تا آخر دنيا مي‌ماند. به نرده‌ها تقريبا آويزان مي‌شود و خودش را تا طبقه سوم مي‌كشاند. وقتي به آپارتمان مي‌رسد ديگر حوصله كليد چرخاندن هم ندارد و زنگ مي‌زند. تا كفشش را در بياورد همسرش در را باز كرده است.

وارد مي‌شود و خودش را كه انگار تا حالابه زوريك ذره اميد رسيدن به يك جاي نرم و خنك نگه داشته بوده است ولو مي‌كند روي كاناپه.

بوي جوراب خانه را فرامي‌‌گيرد و خانم خانه با ترس و لرز مي‌گويد: آقا نمي‌ري دست و پا تو بشوري و يه آبي به صورتت بزني تا چايي بيشتر به دلت بچسبه .

آقاي خونه با تتمه توانش فرياد مي‌كشد: اااااه ! باز خورده فرمايش‌ها شروع شد. بيچاره خانم خانه نمي‌داند كه همه اين خستگي و دلپري و خستگي او از كارش ناشي مي‌شود كه اصلا دوست ندارد و هميشه با آن در جنگ است.

فراموش نكنيد در دنياي شلوغ و پراسترس امروز به دست آوردن تكه‌اي آرمش مي‌تواند غنيمت بزرگي باشد. اگر شما از آن آدم‌هايي باشيد كه هميشه سعي مي‌كنند همه چيز را تحت كنترل در آورند و همه چيز را كامل و بي نقص انجام دهند بايد بدانيد بزودي خسته مي‌شويد. پس سعي كنيد براي يك بار هم اين عادت كنترل كردن را رها كنيد و بگذاريد زندگي مسير خود را بپيمايد.
به عنوان مثال بگذاريد ديگران برنامه سفر دست‌جمعي يا پيك نيك را سازماندهي كنند و نتيجه حاصله را بدون هيچ اظهار نظري بپذيريد و ببينيد چه احساسي به شما دست مي‌دهد. اين كار ممكن است براي شما پردغدغه و براي ديگران شگفت‌انگيز باشد، ولي آرامشي كه برايتان به ارمغان مي‌آورد، ارزش دارد.

مسووليت‌هاي متعدد را نپذيريد

ممكن است از اين كه همواره كارهاي بسياري را با هم انجام مي‌دهيد به خود بباليد، ولي قطعا در عين كار احساس عدم تمركز، نگراني و خستگي مي‌كنيد.

خانم‌ها اكثرا از اين كه قادرند چندين كار را همزمان انجام دهند به خود مي‌بالند وليكن در نهايت از اين عمل آسيب مي‌بينند.

بنابراين در عهده‌داري كارها هوشيار باشيد؛ يعني كارها را يك به يك و به نوبت انجام دهيد. قدر لحظه‌هاي عمر خود را بدانيد و از انجام كاري كه عهده‌دار هستيد، لذت ببريد تا پس از اين كه كار را به نحو احسن انجام داديد، احساس موفقيت كنيد.

به موفقيت‌هاي خود بها دهيد

هميشه توجه داشته باشيد كه موفقيت، پيروزي‌هاي بعدي را به دنبال مي‌آورد و احساس خود كم بيني را از انسان دور مي‌كند. كافي است تنها به يك چيز كه موجب بالندگي شماست يا يك زمينه كه در آن موفق بوده‌ايد فكر كنيد. ارزشمند بودن خود را مورد تاييد قرار دهيد.

اين بار كه در مسير كم ارزش پنداشتن خود قرار مي‌گيريد، سعي كنيد موفقيت‌هايتان را مرور و تامل كنيد. با اين عمل همه امور را در دورنمايي مثبت قرار مي‌دهيد و احساس آرامش خواهيد كرد.

خودتان را فراموش نكنيد

هميشه به فكر راضي و خوشحال كردن ديگران بودن كافي نيست، كمي هم به فكر نيازهاي معقول و مقبول خود باشيد. اين دليل بر خودخواهي نيست. به نقطه نظرات ديگران گوش دهيد، ولي اگر لازم مي‌دانيد براي اين كه فرصت كافي براي پاسخ داشته باشيد به آنها بگوييد براي فكر كردن و تصميم گرفتن درباره آن موضوعنياز به زمان داريد. در عين حالي كه انعطاف‌پذير هستيد نسبت به احساسات و عواطف خود نيز واقع‌گرا و بي رودربايستي باشيد.

اين را بدانيد كه اين گونه برخورد با مسائل حتما با موفقيت توام خواهد بود. اگر رك بودن شما را به وحشت مي‌اندازد ابتدا از مسائل كوچك شروع كنيد و بعد به مسائل بزرگتر بپردازيد تا بدين وسيله گستره آرامش خود را افزايش دهيد.

كار دوست داشتني شما

اگر همواره در حال مسامحه و طفره رفتن از انجام كاري هستيد يا احساس مي‌كنيد براي انجام كاري تحت فشار هستيد، علامت اين است كه از كاري كه انجام مي‌دهيد لذت نمي‌بريد. واقعيت امر اين است كه شما به هر حال ناچاريد اين كار را انجام دهيد، پس روي جنبه‌هاي لذت بخش آن تمركز كنيد؛ مثلا حس خوبي كه به نظم درآوردن امور مي‌دهد يا مورد تقدير و ستايش قرار گرفتن از بابت رسيدن به نتايج مطلوب تكيه كنيد.

اين ديدگاه مثبت مي‌تواند تنش‌هاي درون شما را بزدايد و به شما فرصت دهد كه دريابيد چه تغييرات درازمدتي را مي‌توانيد ايجاد كنيد.

انعطاف‌پذير باشيد لزوم يك برنامه روزمره براي تنظيم نيازهاي زندگي بسيار خوب و معقول است ولي نبايد اصرار و اجبار در رعايت آن موجب تنش و اضطراب شما شود.

سختگيري و جدي بودن زياد سبب مي‌شود فرصت‌ها را از دست بدهيد و تاكيد براي اجراي آن برنامه انرژي خود را بيهوده تلف كنيد در مواقعي كه لازم مي‌دانيد روش و تاكتيك خود را تغيير دهيد تا در كارهايتان موفق تر و در رسيدن به اهدافتان خلاق‌تر شويد.

انعطاف‌پذيري به شما آرامش بيشتري مي‌دهد چون به شما فرصت مي‌دهد حين انجام كار روش خود را انتخاب كنيد.

زندگي بر مدار تعادل

تداخل و ادغام زندگي كاري و اداري با زندگي خصوصي باعث اختلالات فيزيكي و عاطفي است برنامه و زماني را براي توقف كار انتخاب كنيد و به آن پايبند باشيد. در خانه به كار فكر نكنيد و توجه خود را به زندگي خانوادگي معطوف داريد.

مواردي پيش مي‌آيد كه اين كار برايتان مقدور نيست، ولي سعي كنيد بيشتر موارد اين مساله را رعايت كنيد:

عكس‌العمل‌هايتان را عوض كنيد

ممكن است همواره در تغيير شرايط تنش‌آفرين موفق نباشيد، ليكن با تغيير دادن ديدگاه خود نسبت به آن مي‌توانيد احساسات خود را عوض كنيد.

اگر كسي دير به سر وعده مي‌آيد شانه‌هايتان را به علامت بي‌تفاوتي بالا نيندازيد و از وقت آزادي كه به دست آورده‌ايد لذت ببريد. اگر كسي بي‌ادب و پرخاشگر است اين‌گونه تلقي كنيد كه او مبتلا به فشار خون بالا مي‌شود و نه شما.

يه چيزي بگم به شدت متنفرم از كسي كه دير مياد سر قرار
چون داره به من ارزش ميده
نميدونم چرا خيلي هم سعي كردم اين اخلاقمو درست كنم ولي نميشه
ولي وقتي كسي عصباني ميشه من فقط نگاهش ميكنم و يه لبخند مهربون بهش ميرنم
تا شايد آروم بشه
واما در مورد اين كه زن ها همه كارارو با هم انجام ميدن
من به عنوان يه دختر اينو قبول دارم كه آقايون توي انجام دادن كار ها موفق ترند چرا؟؟؟؟
چون تمركز دارند و يه كار انجام ميدن
من تموم تلاشمو كردم تا اين اخلاق اقايونو داشته باشم
و خدارو شكر خيلي هم موفق بودم
ممنون داداشي بازم مثل هميشه مفيد بود