7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

جوان ايراني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جوان ايراني


 
الرئيسيةPortalأحدث الصورجستجوثبت نامورود
تيم مديريت سايت لحظات دلنشين توام با شادكامي را برايتان آرزومند است
به چشمانت بیاموز که هر کس لیاقت دیدن ندارد...
اگر مشکلات را رها کنی هرگز راه حلی برای آنها نخواهی یافت
کاش میشد سکوت را جایگزین دروغ کرد
خوشبخت ترين فرد كسي است كه بيش از همه سعي كند ديگران را خوشبخت سازد.. اشو زرتشت
کاش در کتاب قطور زندگی سطری باشیم ماندنی نه حاشیه ای از یاد رفتنی
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریایی خود نداری من چون تو خدایی دارم وتوچون خود نداری
بدبختي تنها در باغچه اي که خودت کاشته اي مي رويد
هوس بازان کسی را که زیبا می بینند دوست دارند اما عاشقان کسی را که دوست دارند زیبا می بینند
اي دوست به راه دوست جان بايد داد در راه محبت امتحان بايد داد تنها نبود شرط محبت گفتن يك مرتبه هم عمل نشان بايدداد
من نه عاشق هستم نه محتاج نگاهي كه بلغزد بر من من خودم هستم و يك حس غريب كه به صد عشقو هوس مي ارزد
خداوند بی نهایت است...اما به قدر نیاز تو فرود می آید،به قدر آرزوی تو گسترده می شود و به قدر ایمان تو کارگشاست(ملاصدرا)
زندگی دو چهره بیشتر ندارد یا بر بازیت میگیرد یا بر بازیش میگیری انتخاب با توست
در این زمانه که شرط حیات نیرنگ است دلم برای دوستان بی ریا تنگ است
برای خندیدن منتظر خوش بختی نباش شاید خوش بختی منتظر خندیدن توست

 

 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف

اذهب الى الأسفل 
+2
رها
میترا
6 مشترك
نويسندهپيام
میترا
بازرس
بازرس
میترا


تعداد پستها : 1173

امتياز كاربر : 3049

تاريخ عضويت : 2009-12-21


ساير موارد
نوع گوشي همراه:
حالت من: مهربون مهربون
جوايز اخذ شده: بهترين كاربر بهترين كاربر

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-03, 18:02

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 100946241271
7راه عجیب برای جلوگیری از خروپف
همانطور که میدانید خرو پف یک عامل خطر برای فشار خون بالا ، بیماری عروق کرونر و نارسایی قلبی است.شاید امتحان کردن این چند راه شما را از خروپف نجات دهد.
به گزارش سلامت نیوز ، خروپف به دلیل مسدود شدن مجرای تنفسی اتفاق می افتد حال ممکن است این انسداد بعلت یک سرماخوردگی و یا ناهنجاری های آناتومیکی در بینی و یا گلو باشد.در هر حال، شایع ترین علت خروپف این است که عضلات اطراف و یا داخل گلو بیش از حد شل و در حال استراحت می باشند .این بدان معناست که مدخل ورودی گلو باریک می شود و هوا برای عبور با مشکل مواجه می گردد. در حالیکه شخص به همان اندازه هوا برای ریه ها نیازمند است در نتیجه سرعت تنفس افزایش می یابد و زبان کوچک و کام نرم شروع به لرزش می کنند. این صدا که در اثر این لرزش ایجاد می شود خروپف نامیده می شود.
خروپف به عملکرد افراد در طول مدت روز آسیب میرساند.
1. مطالعات دانشگاه زوریخ نشان میدهد که افراد بومی که از سازهای بادی استفاده میکنند کمتر دچار خروپف میشوند.سازهای بادی موجب تقویت عضلات و منبسط کردن مجرای تنفسی میشود و به همین دلیل افرادی که از این نوع سازها استفاده میکنند کمتر در معرض خروپف قرار میگیرند.
2. بعضی از ورزشهای زبان منجر به شکل گیری بهتر ، ورزیدگی و در نتیجه قرار گرفتن بهتر آن در دهان میشود.برای این ورزش ابتدا با دو انگشت دهان خود را کاملا باز کنید سپس اجازه بدهید زبانتان به مدت سه ثانیه از دهانتان آویخته شود.
3. یک قالب از پیش آماده شده را میان دندانهایتان قرار دهید تا زمانی که خواب هستید مجرای تنفسیتان را باز نگه دارد.مواظب باشید اندازه آن به گونه ای طراحی شده باشد که در خواب به داخل مجرای تنفسی سقوط نکند.
4. با عمل جراحی و کاهش حجم بافت نرم در مجاری بینی میتوانید لذت یک خواب عمیق را تجربه کنید.
5. اگر تحمل پوشیدن ماسک بر بینی و صورت خود در تمام طول شب را دارید میتوانید این روش را هم امتحان کنید.
6. ممکن است سر و صدای ایجاد شده به دلیل گرفتگی بینی و عفونت سینوسها باشد ، برای حل این مشکل میتوانید از انواع روان کننده های بینی ، قطره ها و یا اسپری ها استفاده کرد.
7. طب سوزنی می تواند این وضعیت را با کاهش التهاب محلی برطرف کند.
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
رها
.
.
رها


تعداد پستها : 110

امتياز كاربر : 205

تاريخ عضويت : 2010-05-05

جنسيت : انثى

متولد : 1995-05-05

سن : 29


ساير موارد
نوع گوشي همراه: نوكيا نوكيا
حالت من: مهربون مهربون
جوايز اخذ شده:

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-05, 06:42

سلام 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 13347


مطلبتون خیلی جالب بود عزیزم 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 717503
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
sahar-i
.
.
sahar-i


تعداد پستها : 194

امتياز كاربر : 521

تاريخ عضويت : 2010-02-10

جنسيت : انثى

متولد : 1991-07-19

سن : 33

شهر : اصفهان


ساير موارد
نوع گوشي همراه: سوني اريكسون سوني اريكسون
حالت من: مهربون مهربون
جوايز اخذ شده:

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-05, 07:04

ممنون ميترا جون 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 973395
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
http://setayeshs.blogfa.com
میترا
بازرس
بازرس
میترا


تعداد پستها : 1173

امتياز كاربر : 3049

تاريخ عضويت : 2009-12-21


ساير موارد
نوع گوشي همراه:
حالت من: مهربون مهربون
جوايز اخذ شده: بهترين كاربر بهترين كاربر

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-05, 13:29

خواهش میکنم عزیزان
رها جون خیلی خوش امدی
امیدوارم اینجا دوستان خوبی برای هم بشیم 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 494587

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 616101
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
رها
.
.
رها


تعداد پستها : 110

امتياز كاربر : 205

تاريخ عضويت : 2010-05-05

جنسيت : انثى

متولد : 1995-05-05

سن : 29


ساير موارد
نوع گوشي همراه: نوكيا نوكيا
حالت من: مهربون مهربون
جوايز اخذ شده:

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-06, 04:18

سلام 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 607719

منم همینطور میترا جان 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 62434
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
D.r_Reza
.
.
D.r_Reza


تعداد پستها : 158

امتياز كاربر : 428

تاريخ عضويت : 2010-05-21

جنسيت : ذكر

متولد : 1991-01-10

سن : 33

شهر : خوزستان


ساير موارد
نوع گوشي همراه: نوكيا نوكيا
حالت من: سپاسگذار سپاسگذار
جوايز اخذ شده:

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-26, 04:58

جالب بود 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 616101
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
joline
.
.
joline


تعداد پستها : 880

امتياز كاربر : 1928

تاريخ عضويت : 2010-02-12

جنسيت : انثى

متولد : 1993-03-11

سن : 31

شهر : تهران


ساير موارد
نوع گوشي همراه: نوكيا نوكيا
حالت من: شاد شاد
جوايز اخذ شده: بهترين ارسال كننده بهترين ارسال كننده

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-26, 05:03

چه جالب ممنونم
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
alireza
مدير تالار ورزشي
مدير تالار ورزشي
alireza


تعداد پستها : 411

امتياز كاربر : 928

تاريخ عضويت : 2010-04-12

جنسيت : ذكر

متولد : 1991-03-28

سن : 33

شهر : بابل


ساير موارد
نوع گوشي همراه: سوني اريكسون سوني اريكسون
حالت من: مهربون مهربون
جوايز اخذ شده:

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-26, 06:22

میترا خانوم شما این همه اطلاعات و از کجا میارید دکتری؟ 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 341893
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
میترا
بازرس
بازرس
میترا


تعداد پستها : 1173

امتياز كاربر : 3049

تاريخ عضويت : 2009-12-21


ساير موارد
نوع گوشي همراه:
حالت من: مهربون مهربون
جوايز اخذ شده: بهترين كاربر بهترين كاربر

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-26, 15:26

علیرضا دکتر نیستم
ولی نت گرد خوبی هستم 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 494587
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
alireza
مدير تالار ورزشي
مدير تالار ورزشي
alireza


تعداد پستها : 411

امتياز كاربر : 928

تاريخ عضويت : 2010-04-12

جنسيت : ذكر

متولد : 1991-03-28

سن : 33

شهر : بابل


ساير موارد
نوع گوشي همراه: سوني اريكسون سوني اريكسون
حالت من: مهربون مهربون
جوايز اخذ شده:

7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty
پستعنوان: رد: 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف   7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف Empty2010-05-26, 15:40

ایول 7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف 685407
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
 
7 راه عجیب برای جلوگیری از خروپف
بازگشت به بالاي صفحه 
صفحه 1 از 1
 مواضيع مماثلة
-
» روش هایی برای جلوگیری از فراموشی
» 10روش ساده برای جلوگیری از پیری پوست
» امشب عجیب حال من...
» آرزوهای عجیب یک مرد (طنز)
» ماجرای عجیب اتاق سی سی یو

صلاحيات هذا المنتدى:شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
جوان ايراني :: تالار علمي :: دانستنيهاي علمي-
پرش به: