بارداري يكي از دوره‌هاي ويژه زندگي است كه چالش‌هاي خاصي را براي فرد ايجاد مي‌كند. شما به عنوان مادر در اين دوره تمام تلاش خود را مي‌كنيد تا فرزندي سالم به دنيا آوريد، اما چگونه مي‌توانيد بگوييد كه بهترين انتخاب كدام است؟ مراجعه به پزشك مي‌تواند روش خوبي باشد، ولي درباره چيزهايي كه از مردم مي‌شنويد چه واكنشي نشان مي‌دهيد؟ شما نمي‌توانيد پشت سر هم با پزشكتان تماس بگيريد و هر چيزي را مجددا با او هماهنگ كنيد.

اگر تا به حال باردار شده باشيد، حتما با توصيه‌هاي مختلف اطرافيان در زمينه كارهايي كه بايد يا نبايد انجام دهيد، مواجه شده‌ايد. شايد بعضي از اين توصيه‌ها به نظر شما عجيب و غريب بوده‌اند و دليل انجام آنها را نمي‌دانستيد اما از ترس اين كه مبادا خطري جنين شما را تهديد كند، اين كارها را انجام داده‌ايد. در اين بخش بعضي از اين موارد را با هم مرور مي‌كنيم و در مورد درستي يا نادرستي هر يك از آنها صحبت مي‌كنيم.
هرچه تهوع صبحگاهي بدتر باشد، احتمال دختر بودن نوزاد بيشتر است؟

بيشتر متخصصان اين مطلب را رد مي‌كنند. هر چند مطالعات مختلف بيان كرده‌اند كه از بين مادراني كه تهوع صبحگاهي‌ در آنها آنقدر شديد بوده كه مجبور شده اند به خاطر آن بستري شوند، بيش از نصف آنها، دختر به دنيا آورده‌اند.

هيچ كس دقيقا نمي‌داند كه چرا تهوع صبحگاهي رخ مي‌دهد، اما مدت‌هاست كه تصور مي‌شود افزايش هورمون‌هايي چون پروژسترون، استروژن و هورمون جفت (HCG) باعث آن مي شود. البته علل ديگري چون كمبود روي، كاهش قند خون ، عوامل ژنتيكي و رواني نيز به عنوان عوامل موثر بر تهوع صبحگاهي زنان باردار مطرح شده‌اند.

در يك مطالعه ديده شده است در خانم‌هايي كه جنين دختر دارند، سطح هورمون جفت بالاتر از آنهايي است كه جنين پسر دارند.

اگر اين مطلب درست باشد، مي‌تواند توضيحي براي اين تصور باشد.
بالا بردن دست‌ها باعث پيچ خوردن بند‌‌ناف مي‌شود؟

بعضي‌ها تصور مي‌كنند اگر هنگام بارداري دست‌هاي خود را بالاي سر ببرند (مثلا براي آويزان كردن رخت‌ها روي بند)،‌ بند ناف به دور گردن جنين پيچ مي‌خورد. در 25 درصد موارد، بند ناف به دور گردن جنين ‌پيچ مي خورد. فعاليت نوزاد در رحم مادر و احتمالا كمي بدشانسي، موجب پيچيده شدن بند ناف به دور گردن جنين مي‌شود نه فعاليت‌هاي مادر.

عامل خطر ديگر، طولاني بودن بند ناف است، ولي آن هم با فعاليت مادر ارتباطي ندارد و قابل پيشگيري نيست و تقريبا همه اين نوزادان به طور طبيعي رشد مي‌كنند و با موفقيت به دنيا مي‌آيند.
از خوابيدن به پشت خودداري كنيد و هميشه به سمت چپ بخوابيد؟

در طي مراحل پاياني بارداري، رحم و جنين آنقدر بزرگ مي‌شوند كه روي بزرگ سياهرگ زيرين كه از رگ‌هاي بزرگي است كه خون را به قلب بازمي‌گرداند، فشار مي آورند و باعث كاهش جريان خون قسمت تحتاني بدن به سمت قلب مي شوند. در اين مرحله بارداري و در شرايطي مانند زايمان طولاني، فشار خون بالا ، نارسايي كليه يا اختلال در تكامل جنين ، خوابيدن به پهلوي چپ مي‌تواند مفيد باشد، اما در يك زن سالم كه در وسط يك بارداري طبيعي قرار دارد (تقريبا تا ماه ششم بارداري)، بهترين وضعيت حالتي است كه راحت‌ترين احساس را در آن داشته باشد.
براي حفاظت از جنين ورزش نكنيد؟

هيچ توصيه‌اي براي اجتناب از ورزش در طي بارداري نشده است. جنين شما طوري در رحم حفاظت مي‌شود كه ورزش‌هاي متعادل و آرام در طول بارداري بلامانع هستند، اما چون افزايش دماي بدن مي‌تواند براي جنين در حال تكامل خطرناك باشد، نبايد در هواي گرم به ورزش بپردازيد يا ورزش شديد كنيد.

اگر در بارداري دچار عوارضي چون خونريزي، زايمان زودرس يا ساير مشكلات گشتيد، ممكن است پزشك به شما توصيه كند كه ورزش‌ را كنار بگذاريد.
در بارداري نمي‌توانيد عكس راديوگرافي بيندازيد؟

هر چند كه بايد از دريافت اشعه غيرضروري در طول بارداري خودداري ‌شود، ولي اگر طبق نظر پزشك، دليل موجهي براي گرفتن عكس از شما‌ وجود داشته باشد، مانعي ندارد، زيرا اشعه‌اي كه به جنين مي‌رسد، بسيار اندك است. در حقيقت طبق نظر برخي متخصصان، اين مقدار اشعه معادل اشعه‌اي است كه با چند بار پرواز با هواپيما (از طريق خورشيد و ساير ستارگان)‌ دريافت مي‌كنيد. همچنين ثابت نشده است كه فر مايكروويو يا كامپيوتر، خانم‌هاي باردار يا جنين آنها را در معرض اشعه قرار مي‌دهند.
در دوران بارداري از وان استفاده نكنيد؟

هيچ خطر شناخته‌‌شده‌اي در ارتباط با استفاده از وان براي حمام گرفتن در حاملگي وجود ندارد. ولي آب وان نبايد خيلي داغ باشد، زيرا افزايش دماي بدن به بيش از 38 درجه سانتي‌گراد مي‌تواند مشكلاتي را براي مادر و جنين ايجاد كند.

در بعضي مواقع نيز بايد از استفاده از وان دوري كنيد، مثل موقعي كه كيسه آب شما پاره شده است يا وقتي كه خونريزي داريد.
غذاهاي تند و پرفلفل باعث زايمان زودرس مي شوند؟

شواهد علمي نشان مي‌دهد كه زايمان توسط پيام‌هاي بيولوژيك تحريك مي‌شود كه بعضي از آنها شناخته شده‌اند و بعضي ديگر هنوز در هاله‌اي از ابهام قرار دارند.

تا وقتي شما يك رژيم غذايي متعادل داشته باشيد، هيچ علتي وجود ندارد كه آنچه مي‌خوريد باعث تسريع زايمان شود.

بيشتر باورهاي گفته شده در بالا، جزئي از فرهنگ ما شده‌اند و نسل به نسل منتقل مي‌شوند. در هر صورت اگر چيزي را شنيديد كه به بارداري شما مربوط مي‌شود، حتما موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد، به خصوص اگر مخالف توصيه ي پزشك شما باشد.

منبع: intelihealth

دكتر امير شيرواني