كم‌خوابي مغز را كوچك مي­‌كند

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد كه بي‌خوابي در هنگام شب مي‌تواند مغز شما را كوچك كند.

به نوشته «تهران امروز»، براي اولين‌بار عكسبرداري از مغز نشان داد نخوابيدن در هنگام شب مي‌تواند سلول‌هاي خاكستري مغز را كاهش دهد.

اين آزمايش‌ها نشان داد كه بي‌خوابي‌هاي مزمن مي‌توان چگالي مواد خاكستري مغز را كه در تصميم‌گيري دخيل هستند، كاهش داده و عملكرد مغز را با مشكل رو‌به‌رو كند.

اين يافته جديد مي‌تواند منجر به درمان‌هاي جديدي شود تا با كمك آن بتوان افراد دچار بي‌خوابي مزمن را از اين معضل رنج آور نجات داد. گروهي ديگر از محققان نيز مغز بيماران مبتلا به بي‌خوابي‌هاي مزمن را با افرادي كه به‌طور طبيعي مي‌خوابند، مقايسه كردند. در‌اين بررسي‌ها مشخص شد بيشترين ميزان از دست دادن چگالي مواد خاكستري در افرادي است كه به شدت دچار بي‌خوابي هستند.

البته هنوز دانشمندان متوجه نشدند كه آيا بي‌خوابي منجر به از دست دادن مواد خاكستري مغز مي‌شود يا از دست دادن مواد خاكستري اول اتفاق مي‌افتند. دكتر آلتنا از دانشگاه كمبريج كه اين تحقيقات را انجام داده است در‌اين‌باره گفت: ما هنوز نمي‌دانيم كدام‌‌يك از اين موارد زودتر اتفاق مي‌افتند، اما اميدواريم كه مطالعات آينده بتواند به ما در كشف اين موضوع كمك كند.

دكتر رونالد كرامر، مدير مركز ناهنجاري‌هاي خواب در موسسه عصب‌شناسي كلرادو در اين‌باره گفت: اين مطالعات نشان مي‌دهد بدخوابي براي مغز مضرات زيادي به همراه دارد. با اين كشف ما اميدواريم بتوانيم داروهاي جديدي براي افراد مبتلا به بي‌خوابي بسازيم.

پيش از اين دانشمندان آمريكايي مدعي شده بودند كه خواب كوتاه، توانايي مغز را براي جذب اطلاعات تازه افزايش مي‌دهد. در جريان مطالعاتي كه در اين زمينه صورت گرفته دانشمندان دريافتند كساني كه در طول روز 90 دقيقه خوابيده بودند از عهده آزمايش‌هاي مربوط به جذب اطلاعات و علوم شناختي بهتر برآمدند.